女性体重多少适合怀孕 你的体重适合怀宝宝吗

都说每逢佳节胖三斤，可你知道吗？有些人想胖都吃不胖，可以说，跟胖的人比起来，是各有各的痛楚啊。但是，面临备孕这件严肃的事情，可就不能打马虎眼了，那么，女性体重多少才适合怀孕呢？你的体重适合怀宝宝吗？快一起来测一下吧。

标准体重公式=体重（千克）/身高（米）的平方

当结果小于20时，说明你偏瘦，孕前需要补充营养，当结果在20-24.9之间时，说明体重在正常范围内，孕前只要注意正常饮食即可，当结果大于25时，则说明你偏胖了，这时就需要进行适当的减肥了。

说到这里，问题就来了，备孕期间如何保持体重才是最科学的呢？

1、早餐要吃好

不管你的体重指数在哪个范围，早餐都千万不能省，因为怀孕之后你就会发现肠胃的健康实在是太重要了，而且，一日之计在于晨，早餐一定要尽量吃得有营养，而又清淡易消化，这样才能保证一整天的正常活动。

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