胎位不正如何矫正 科学矫正法正式上线啦

二、桥式位

还记得小时候学舞蹈时老师教我们的那个拱桥动作吗，没想到长大以后还有这用处吧？同样的，晚上睡觉前，用肩膀和双腿的力量将屁股撑起来，保持这个姿势10-15分钟，不过一定要注意安全哦。

当然，还有一个方法就是外倒转术，不过小编认为，那样高难度的动作，准妈妈自己在家做实在是有些危险，即使真的要做，也要在专业人员的指导下才行。不过，如果胎位不正的程度没有那么严重，以上两个方法只要坚持每天做，效果还是相当可观的。

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