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【图】春天常吃这些养生菜让你拥有好身体！

2017/3/8 9:49:19 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

根据季节选择时令蔬菜，这对我们的健康是非常重要的，春天已经到来了，那么春天吃什么最养生呢？下面小编就为大家推荐几种适合春天食用的养生蔬菜吧！赶紧买来自己做吧！

2、春笋

在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜，春笋含有多种氨基酸、维生素以及无机盐，其具有滋补强壮、益气补脑以及宁神健体的功效。

3、菠菜

春天是菠菜最嫩的季节，也是菠菜最美味的时候，此时的菠菜根红叶绿，鲜嫩异常，吃起来非常可口，菠菜中的矿物质和维生素含量在蔬菜中名列前茅，而菠菜对解毒、防春燥也有益处。

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【图】春天常吃这些养生菜 让你拥有好身体！