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【图】男人想要变得更强壮必须得吃4大美食

2017/3/17 10:43:50 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

由于在夫妻生活中的各种不给力，壮阳便成了许多男性的渴望，因此他们试了很多方法，但因此自己也是遍体鳞伤，那么有没有什么方法既能壮阳又能保证男性的健康呢？饮食就是一个不错的选择。

4、牡蛎

男性的精液中含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量和质量，另外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也肩负着保护前列腺的重任，含锌丰富的食品有：牡蛎、虾、瘦肉、动物内脏、坚果等。

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【图】男人想要变得更强壮 必须得吃4大美食