你的胃还好吗？请收下4招养胃秘诀！

俗话说“十胃九病”，胃最为人体重要的消化器官，是非常脆肉的，同时也是非常容易得病的，小编接下来就教大家养胃的秘诀以及养胃的最好方法。1、按摩适当的自我按摩可以帮助改善胃功能，两手相叠，放在上腹部进行顺时针、逆时针按摩，分别按摩30-50次，这个动作能提高肠胃动力和免疫功能。

2、运动健胃最简单的养胃运动就是发生在我们的嘴巴里——每天早晨用舌头搅动出律液并吞下去，具有生津和胃的功效；经常活动脚趾也可以起到健脾养胃的作用，脚趾连续的抓地，放松的动作60-90，对脚部经络形成松紧交替刺激。

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