【图】寒冷冬季养生保健食谱 好身体吃出来

排骨萝卜汤的主要食材是萝卜跟排骨。排骨跟萝卜的比例，可以根据个人口味决定。首先先将排骨洗净后放入锅中进行小火慢炖，当闻到排骨香味的时候，就可以把事先切成块的萝卜放入汤中进行熬煮。大约十五分钟后即可关火，加入加入调料后即可食用。小编介绍的第二个养生食谱是栗子羊肉汤。羊肉具有补肺助气、暖中补虚、健脾健胃的作用，属温补食材。因此，在冬天使用是最佳时期。羊肉栗子汤的做法其实很简单，由于羊肉比较难以熬煮，因此，在炖汤之前，要用高压锅压一下羊肉，然后再将剥好壳的栗子放入锅中，用小火慢炖，直至栗子煮面即可食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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