【图】冬季养生保健食谱 这两道菜一定要多吃

冬季天气寒冷，人体容易被寒气侵入，并由此患上一些疾病，此时进补应以温补为宜。通过合理的进补，可以使人体的免疫力得到提高，以免由于冬季太过寒冷而生病。下面，就介绍两道适合冬季进补食用的减肥食谱。

板栗玉米鸡汤：

这道汤所需要的原材料一共有老母鸡、玉米、板栗、红枣、枸杞这五种。

第一步：将老母鸡切成小块，洗净后放入开水中焯一下，焯的时候可以适当的加入一些姜片或葱结，可以去掉一部分鸡肉的腥味。之后将焯好后的鸡肉捞出，清洗掉表面的浮沫。

第二步：将鸡块放入加了冷水的锅中，把切好的玉米、剥好的板栗以及适量的红枣枸杞加入锅中，由于是煲汤，最好可以使用砂锅。

第三步：等待两个小时，记得在出锅之前加入一些盐。

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