【图】冬季养生粥营养丰富 学会熬制美味可口的食物

在不少四川人的早餐食谱当中，粥是他们常见的早餐之一。而这些粥包括世纪养生粥、五谷杂粮粥、小米粥等。每一种做法都相当的简单，而味道也是清新可口。在寒冷的冬季一口热粥能够抵御寒冷，同时再喝上热粥后，也会觉得胃里暖暖的，所以冬季养生粥深受大家喜爱。

冬季养生粥顾名思义，也就是在粥里面添加了许多与养生相关的食材。常见的冬季养生粥有八宝粥。八宝粥大家应该都吃过，春夏秋冬都可以食用八宝粥，特别是在寒冷的冬季食用八宝粥更能够强身健体。许多胃肠不好的人在食用了八宝粥之后最明显的感受到它的好处。红薯粥，红薯是一种很好的养生食材，红薯有抗癌的作用这是众人皆知的，而红薯熬成粥后拥有极高的营养价值，在寒冷的冬天一碗香甜可口薯粥下肚，不仅增添了胃部的饱腹感，更能够有很好的养生效果。

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