【图】颈椎保健操步骤详解 保护你的颈椎只需五招

以上就是一套完整的颈椎保健操了，不论你是学生党还是上班族，不管你是在家里、教室抑或办公室你都能进行，完全不用担心会打扰到其他人。当然以上这些步骤你不一定的每一次全部按照顺序来做完，你完全可以根据自己的习惯每日选择以上的任何一步进行，其实曾经小编也是有过颈椎不舒服的时候，但是也会在忙里偷闲，来个小步骤活动一下，所以当你忙碌了一段时间，来给自己一个保健操吧，放松你的颈椎，保护你的健康，随时随地都能进行！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12