【图】三七粉什么时间吃好 吃法不同限制也有所不同

2017/3/23 13:42:10 作者:YUl2-don… 来源:伊秀健康网
三七粉经常被人们当做保健品来服用,但很多人对于何时以及如何正确服用三七粉并不了解。只有良好掌握了服用三七粉的正确时间,才能使其发挥有效作用。

三七,是中药材的一种,其功效在于散瘀止血,消肿定痛。不过,在当下生活中,三七经常被打磨成粉,当作保健品服用。但是对于三七来说,它依然不能摆脱药的本质属性,所谓“是药三分毒”,所以必须掌握好三七粉的服用方法和用量。此外,三七粉的服用还应遵循一定的规则,才能发挥其有效作用。那么,什么时间怎样服用才最好呢?

三七粉通常有两种吃法,分别为生吃和熟吃。由于吃法不同,所具有的功效亦有所不同,那么在服用的时间也就有所区别。熟吃的服用时间比较简单,熟吃通常是在煮汤的时候将三七粉加入其中,因而使用频率并没有具体的规定及限制,时间在早上、中午、晚上都可以,对此并不限定,只需隔一段时间吃一次即可,具有可以补血活血的作用。

但是对于生吃而言,三七粉的保健食用方法需遵循一定规则,服用时间也比较固定。从早中晚来讲,比较好的服用时间分别是早上和晚上,并且在早饭和晚饭前服用。但是对于肠胃不好的人来说,则最好选在饭后服用,以此来减少药物对于胃肠的刺激作用,否则不但没有起到保健功能,反而使肠胃更加不好。如果晚上用餐较晚时,三七粉的服用应在晚上20点之前,以免对因药物作用影响睡眠质量。当然,不管怎样食用都应注意用量及服用时间限制,三七粉毕竟仍是药物,过量使用也会对身体造成危害。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】