【图】三七粉什么时间吃好 吃法不同限制也有所不同

三七，是中药材的一种，其功效在于散瘀止血，消肿定痛。不过，在当下生活中，三七经常被打磨成粉，当作保健品服用。但是对于三七来说，它依然不能摆脱药的本质属性，所谓“是药三分毒”，所以必须掌握好三七粉的服用方法和用量。此外，三七粉的服用还应遵循一定的规则，才能发挥其有效作用。那么，什么时间怎样服用才最好呢？

三七粉通常有两种吃法，分别为生吃和熟吃。由于吃法不同，所具有的功效亦有所不同，那么在服用的时间也就有所区别。熟吃的服用时间比较简单，熟吃通常是在煮汤的时候将三七粉加入其中，因而使用频率并没有具体的规定及限制，时间在早上、中午、晚上都可以，对此并不限定，只需隔一段时间吃一次即可，具有可以补血活血的作用。

但是对于生吃而言，三七粉的保健食用方法需遵循一定规则，服用时间也比较固定。从早中晚来讲，比较好的服用时间分别是早上和晚上，并且在早饭和晚饭前服用。但是对于肠胃不好的人来说，则最好选在饭后服用，以此来减少药物对于胃肠的刺激作用，否则不但没有起到保健功能，反而使肠胃更加不好。如果晚上用餐较晚时，三七粉的服用应在晚上20点之前，以免对因药物作用影响睡眠质量。当然，不管怎样食用都应注意用量及服用时间限制，三七粉毕竟仍是药物，过量使用也会对身体造成危害。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】