【图】女性月经期可以吃红枣吗   经期真的吃不胖吗

从青春期一直到老年期，生理期伴随着女性朋友大半生，除去怀孕，每个月定期的大姨妈造访时刻成了很多女生的噩梦，痛经、不舒服、烦躁。有效的食补可以改善生理期痛，那么女性朋友在生理期可以吃大红枣吗？能够起到补血的效果吗？下面我们就做一个详细的介绍，希望对更多的女性朋友有所帮助。

在生理期，女性朋友是有许多注意事项的，生理期吃红枣到底可不可以呢？红枣在平时可以用来熬煮、炖补，可谓是深得人们的喜爱，那对于生理期的女生来说呢？我们咨询了专家，他们称：红枣具有补气养身的作用，对于女性朋友而言是佳品，但是，如果是月经量多的女性朋友，最好不要吃红枣。不过如果是月经不调、月经量比较少的人，可以适量食用红枣，在一定程度上红枣可以改善内分泌失调。

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