【图】维生素c什么时间吃比较好 吃对时间竟然还有这种好处

我们吃维生素C就是希望自己能够有一个更加健康，更加强壮的身体。但是如果不注意吃的时间，可能我们所吃下的营养根本就没有被身体吸收，最后得不偿失。不仅浪费了金钱，最后也没有得到一个好身体。所以到底什么时候吃，才能保证这些营养被我们完全的吸收呢，现在我就来跟大家说一说。

就好像我们生病选择在饭后吃药一样，选择在饭后吃维生素C也是最好的选择。如果你没有吃饭，肚子感觉饥饿，这个时候你的大脑就会做出反应，把你刚刚吃过的维生素C当做食物消化了，而并没有作为养分把它储存起来，也就自然达不到我们最开始的期望了。就在饭后吃也分在早饭、午饭和晚饭这三种，在不同的时间段也有不一样的效果。具最新的研究表明，早饭过后吃效果最好。因为经过了一个晚上的休息，人的身体处于一个最为即，饥饿的状态，这个时候吃效果最好。

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