【图】维生素c什么时间吃比较好 吃对时间竟然还有这种好处

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的父母会给小孩子准备各种维生素和各种钙片。然后一天三顿四顿，把这个当饭一样吃，但其实这样根本是不对的。每个人每天体内只会需要一定量的维生素，每天这样不限制量的食用，其实会造成营养过剩，对人体是没有益处的。另外，除去从外面药店买维生素片进行营养补助，其实很多的蔬菜含有我们日常生活中所需要的能量，从那个里面就能获得我们所需要的能量，并不需要吃那么多的维生素片。所以，我在这里也是想劝一劝大家多多吃一些蔬菜水果，毕竟来自自然的才是最好的嘛！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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