【图】你知道何首乌怎么吃吗 学会这招让你吃出美丽

等何首蒸好后，在锅中倒入适量水，开大火煮沸水，之后将切好的鲤鱼段放入沸水中，等水再次沸腾后，将火转为小火，然后继续慢慢炖两小时左右。这时候鲤鱼汤已经成了让人食指大动的奶白色，此时加入何首乌慢慢炖一会儿，炖煮时加上适量食盐、料酒以及胡椒粉等调味料，然后就能出锅啦！这道汤不仅味道很好吃，更重要的是拥有利水健脾，调节血脂的功效。当然，女生们最关心的“乌发”的效果也比较明显。温馨提醒，肝功能有问题的话何首乌是不能食用的，因为容易同治疗肝功能的药物产生不良反应，导致身体不适哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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