【图】试试过午不食减肥法 快速瘦身不是梦

减肥总是女性口中不灭的话题，我们在网上只要搜索减肥两个字，就能看到成千上万的消息。很多女性觉得自己的体质很容易长胖就是传说中的“喝水多长肉”，也试过很多方法，结果都是反弹。减肥药的质量良莠不齐，吃到有些减肥药甚至是对身体有着极大的损害的。那么到底还有没有安全的减肥方法呢？你可以试试看今天我们所介绍的方法。

首先我们来说一下过午不食的含义，没有深层的含义，过午不食就是下午三点以后不要吃任何东西。不吃晚饭这个方法应该是相对比较安全的一种减肥方法了。但是不吃晚饭的朋友可能就会在下午给自己加餐，比如一杯酸奶或者苹果。但是过午不食一定要坚守着三点以后不可以吃任何东西，如果你感到十分饥饿就用喝水来缓解。这样的减肥方法看起来有些极端但是却有着很强的理论支持。

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