【图】月经期可以吃红枣吗 细数红枣的功效及作用

不少年轻的女性朋友们心中都有这样一个疑惑，那就是女性来大姨妈的时候能不能食用红枣。答案是可以的。红枣具有补血养颜、调理月经紊乱等功效，在生理期间进补适量的红枣对女性的身体十分有益处的。不过我们在食用红枣的过程中也要注意几点，如果你本身的体质属于热性的，甚至在生理期间还出现上火便秘等现象，那么就应该尽量避免食用红枣，否则这些症状会持续加重。

有一部分人天生就应该慎食红枣。比如经常胃胀腹泻的人群需谨慎食用红枣，因为红枣是属于热气、补气的食物，过量食用会使腹泻症状更加严重。容易水肿的女性朋友们也应该少食红枣，据中医介绍，食用红枣会增加人体的湿气，因此水肿的人群应该选择食用红豆薏米祛湿。红枣的含糖量相对较高，因此血糖过高的患者也应该避免食用红枣。

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