【图】常见的补气养血的食物有哪些 三种食物让你吃出好气色

枸杞和桂圆也是我们补气益血的理想食材，桂圆不仅补气益血还有益脑的作用，所以在日常生活中煲汤的时候可以下些适量的桂圆，这样煲出来的汤不仅甘甜还能补气养血补脑。枸杞也是一样的，具有补气益血的功效，枸杞的运用范围很广泛，不仅可以煲汤还用用来煲糖水。上述的三种材料都是我们日常生活中常见的，这三种材料搭配在一起煮红枣桂圆茶也是能非常好多的滋补女性的，将所有药材洗净后放入烧开水的锅中，注意红枣需要去核，煮沸20分钟即可饮用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12