【图】了解蛋白质粉的功效与作用   三点答案你绝对爱上它

蛋白粉，其实是由酪蛋白，大豆蛋白，乳清蛋白，还有豌豆蛋白组合而成，所构成的粉剂。因其本身富含蛋白质，受到各种各样的人的宠爱。但是其实我们正常饮食，平衡饮食，健康饮食，一般都不会发生蛋白质缺乏的事情。丰富的食物更能满足身体的功能需要，蛋白粉也不比食物更能让人享受。因此，如果非需要，小编觉得没必要食用蛋白粉。

蛋白粉是属于一种补充剂，针对于幼儿，运动人群，老人，还有一些手术前后，以及减肥的人，提供一些身体需要的营养蛋白质。因为蛋白质是重要的营养素对于身体健康来说，而且它维持和修复着身体和细胞组织的生长，增强免疫力，让身体产生一些激素，提供一些营养成分，血红蛋白的生成，血液凝固等等。很多劳动者，运动员以及健美人士，因为一些不同强度的运动，会对身体的肌肉组织造成损害，蛋白粉便可以促进肌肉的增长，提高这些人的力量。

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