【图】维生素d2和d3的区别分析 那些不可或缺的元素

维生素D是人体不可或缺的元素之一，对我们的身体健康起着重要的作用，可能我们不能察觉。对人体作用最大的两类维D是维生素D2和D3，它们都不能由人体直接产生，而是必须要在阳光的作用下人体才能够合成这种维生素。现在市面上也有一些商家在售卖维生素D，其实只要每天都能出门走走，晒晒太阳，人体产生的维生素D已经能够满足人体的每天需要了。

除非是久病在床，对紫外线过敏不能晒太阳的人才会出现维生素D缺乏的症状。说到维D3和维D2的区别，维D2是植物在太阳光之下产生反应产生的，在自然界中只有非常少量的存在。维D3是动物和人体在阳光下能够合成的维D，也是常见的维生素D的一种。维生素D对人的身体健康起着很重要的作用，维D可以促进钙质的吸收，抵御佝偻病，所以又叫抗佝偻病维生素。

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