【图】补肾壮阳的食物 身体健康补起来

大家在平时在家里煲汤的时候都活放一些配料，但其实枸杞就是一种很好的补肾壮阳的食物，枸杞性甘，有补肾益精的功效，尤其是对于长时间坐在电脑前的男性而言更是宝，枸杞可以解决肾亏好肾虚的毛病。而且对于头晕目眩和腰腿酸痛也有很好的缓解作用，长时间的食用更是为健康加了一个保障，平时也可以放在杯子里，用开水兑下，过会就可以食用。

第二个也是耳熟能详的红枣，我们都只知道红枣可以补血，但其实红枣的作用不止于此，红枣对肾和肝有很好的排毒作用，将血液中的毒素排出体外。因此每天吃几粒新鲜的红枣，你就能无形的保护肝肾。还有就是大家都知道的韭菜，韭菜的功效可以帮助人体温肾助阳，同时提高一个人的兴奋度，但是韭菜没必要每天都食用，适量即可，毕竟健康是一个动态的平衡。

12下一页