【图】补肾壮阳的食物 身体健康补起来

龙虾是一种海鲜食品，但是补肾养肾的功能还是有的，小龙虾富含丰富的蛋白，还有各种营养价值很好的矿物质和维生素以及钙，绝对是壮阳补肾的好食品。山药是一种药材，但是也拿来做菜，从中医的角度来看，山药性平味甘，可以起到固肾益精的效果，对体内虚火旺盛和肾气不足有着独特的疗效，这在古代其实就是公认的一种补肾食品。当然除了以上的食疗来补肾，运动也是并不可少的，大家不要以为不运动通过吃就可以补肾了，运动是必要的辅助。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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