【图】中医养生甜品心脑血管与养生间的联系 食疗法为我们带来健康

第二种是海带莲藕粥，需要准备的食材有：海带、莲藕、粳米、盐。首先，将30g海带用水泡发。然后，将30g海带与50g莲藕一起切碎，与100g粳米一起加清水入锅煨粥。待熟了后，加入3g盐进行调味。对于这个食法，患者可长期食用，每2-3日食用1次。第三种是首乌红枣粥，需要准备的食材有：首乌、粳米、去核的红枣。首先，将60g首乌、60g粳米和10枚红枣洗净放入锅内，加入适量清水。待武火煮沸后，文火煲成粥。最后，放入红糖煲沸即可食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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