【图】冬季养生5大秘方 学会让你暖上一整个冬天

不少人都不喜欢冬季，甚至觉得冬季可怕，有人天生怕冷，一到冬天各种感冒发烧疾病都敲门而来，人体在冬季寒冷的环境下，身体会特别虚弱，一阵阵寒气会让你情不自禁的打寒颤。冷气进身会阻碍人体内的血液循环，所以有很多人在冬季的时候会出现手脚冰冷的情况，恨不得明天就太阳暖暖的热身子。

在冬季的时候，我们要做好防寒措施，防病防流感，养生养身体。

给大家介绍一下冬季养生的五大秘方，遵循着以下五大秘方，就能让你暖上一整个冬天。秘方一：红糖姜茶，久吃能排寒暖身。红糖是富含铁和钙等微量人体有益元素，特别是维生素含量也很多。做红糖汤的时候，需要用19g红糖和14g生姜，一起用水煮开。这样的汤可以预防感冒的发生。

秘方二：力度合适的揉胆的位置，这样可以把下半身的寒气驱走。

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