【图】大姨妈推迟几天算正常 女生如何调理自己的身体

很多人问，月经推前推后多久是正常的。很多大人都说是一周左右。月经确实是会因为一些不可抗力因素会推后和推前，但是其实这有可能是因为你的身体出现了一些小状况，或者你在这一个月内有一些对身体特别不好的行为。这个时候你要回想，然后改正小毛病，让自己的身体健康起来，也让自己的月经合理起来。

特别注意，不要觉得个别的不正常忽略就好，这样久而久之，会导致其他连带问题，所以一定不要掉以轻心，女孩子要保护好自己的身体。

其实并不是月经期间才开始忌口，在月经来之前的三到五天，就应该慢慢的有一种保护自己身体的意识。在吃方面，也不是说不可以吃，但是至少要少吃，少吃辣的，冷的，还有一些忌口的水果。这样也可以让自己的“小痘痘体制”得到调理，让自己的皮肤变得更加好。

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