【图】蛋白质粉的功效与作用 正确食用完美塑形

对于经常健身的人来说，蛋白质粉并不陌生，为了长出完美的肌肉群，健身达人们往往会服用蛋白质粉，因为它能充分补充人体所需的蛋白质，让肌肉生长更结实紧致，更有线条感。除此之外，蛋白质粉还能有效调整女性的身体状态，女性的皮肤慢慢变得松弛衰老，没有青春活力，这其实是身体中雌性激素流失的原因。

蛋白质粉中的有益成分能帮助身体更快生长新的细胞来替换坏死的细胞，因此，经常喝蛋白质粉的女性皮肤很紧致光滑，富有弹性。

有些爱美的女性通过节食来达到减肥的目的，然而节食会使人体每日摄入的营养十分不均衡，这时便可每天食用适量的蛋白质粉来增强体力，但长期节食会损害人体健康，要避免这样得不偿失的减肥方法。除此之外，女性经常食用蛋白质粉还能预防子宫癌和乳腺癌等妇科疾病的发生。

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