【图】食疗补肾的方法有哪些 身体这些症状有可能是肾不好

肾是人体内非常重要的器官之一，无论男人女人，肾脏一旦不好，不仅会影响日常生活，还会危及身体健康。食疗补肾是目前来说最为健康、安全的补肾办法。可以煲枸杞猪腰粥进行补肾壮阳，首先需要准备好枸杞、适量的粳米、猪肾，一起放入锅中，还可以在其中加入适量的从和姜进行调味，该食疗方法可以有效地缓解腰部酸痛的症状。

羊背骨汤是经济实惠的补肾食疗，把羊骨洗干净，煮两个小时，加入佐料即可食用，该食疗法能够有效治疗肾虚乏力。

其次银耳冰糖也有助于滋阴补肾。首先把银耳泡水，去掉头，洗干净，加入适量的水煮沸，最后加入冰糖煮融，同时可以加入一个鸡蛋，早晨或者晚上睡之前食用，有着很好的滋阴补肾的效果。别的补肾的食物还有：板栗、山药、何首乌、黑芝麻、海参、虾、樱桃等等。

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