【图】你知道多少乌梅的作用与功效 能够美容的零食

乌梅，大家都不会陌生。在我们身边不仅仅果干市场上经常能看到它的身影，在电视广告上也能看到它的出现。那么它是怎样的一种植物呢？今天就让我们来略作了解。

乌梅是小乔木植物，别称有梅实、熏梅。黑梅等。在我国的分布较为广泛，但是种植较多的在长江以南地区。乌梅不仅仅在中国有，中国的领国日本和韩国也有生产。乌梅的热量并不是很高，每100克有216大卡。是我们在日常中很有可选性的一种零食。吃上几颗，既能满足口腹之欲，又能补充营养，何乐而不为呢？

乌梅不仅能够作为果干食用，也能够烹饪而食。简单的有乌梅汤，能够爽肤祛痘，开胃消食，改善皮肤；还有乌梅酱烧鸡、乌梅鸡腿等做法。当然，乌梅也能够作为茶品食用，冷热均可，满足对季节的要求。

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