【图】雾霾对人体的危害 简单介绍如何防护

防护：

在雾霾天气时要尽量减少外出，如果必须外出，一定要佩戴口罩，而口罩一定要选择可以防霾的，不要使用医用的一次性口罩和饰品店中的装饰性口罩，回家后要将裸露在外的皮肤用清水洗一下。

调节饮食，在雾霾期间人体的免疫力会下降，这个时候一定要注意饮食方面的营养均衡。多喝点水，吃一些清淡、润肺的东西，保持规律的作息。

保持心情愉悦，可以选择听听音乐，做做瑜伽，和朋友聚一下，避免长时间的心情低落。如果在这期间生病了要及时到医院就诊。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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