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【图】揭开蛋白质粉的副作用真相让人震惊

2017/4/17 11:12:21 作者：YUl-xiny… 来源:伊秀健康网

蛋白粉主要成分之一的乳清蛋白，含有种人体所必需的氨基酸，是额外补充营养的最佳选择。但不是所有人都需要服食蛋白质粉，如果错误服食，蛋白质粉的副作用就慢慢显现出来。

4、以下人群禁止服食蛋白质粉：五岁以下的儿童消化系统没有完全成熟，不能消化额外的蛋白质粉；有痛风史的人群，因为蛋白质含有各种嘌呤，身体一旦吸收必造成尿酸增高，加重痛风的症状！

食用蛋白质粉时也是有讲究的：必须在饭后吃，让蛋白质在体内充分分解和吸收。；必须用凉开水服食，蛋白质的营养物质遇热很容易会丧失活性。除了严重偏食、肠胃功能差人群外，大部分人都不需要单独服食蛋白质粉，如果确实需要，请经得医生的同意后再饮用！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】揭开蛋白质粉的副作用 真相让人震惊