【图】眼睛干涩怎么治疗比较好  哪些原因导致了这种症状

眼睛干涩不少朋友都遇到过，无论是学习还是生活中，总免不了遇到干涩的时候，那么要怎么治疗比较好呢？是不是只能去医院才能改善呢？其实，有时候眼睛干涩仅仅是因为眼睛太疲劳了，或者是睡眠不足导致的，根本没有去医院的必要。

遇到眼睛干涩的情况，多半是因为上火导致的，首先在饮食方面可以多食用去火的食物，尽量避免食用油腻辛辣的食物。其次，可以多喝一些败火的饮品，比如说菊花茶之类的，对于用眼过度的朋友来说效果还是比较好的。

最重要的一点是一定要保证足够的睡眠，早睡早起给眼睛一个充分的休息时间，提高睡眠质量也是非常有必要的。不少朋友会采取做眼保健操的方式，长期坚持不仅可以缓解眼睛干涩疲劳，对于提高视力也有一定的帮助。

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