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【图】了解秋季养生小常识让你秋季与病痛绝缘

2017/4/17 11:57:17 作者：M25-lixu… 来源:伊秀健康网

秋季是万物丰收的季节，也是养生的好时节，如果在秋季养生得法，冬季会出现的各种不适，都会渐渐远离我们。所以今天小编就来和大家聊一聊，秋季养生小常识。

适当的吃一些含钙高的食物，如虾皮、牛奶之类的。到了秋季虽然有老话都说春捂秋冻，可是这是针对少年儿童来说的，人到中年之后身体就没有那么强的火力了，各项机能都在下降，所以秋冻是不可取的做法，秋季养生第四招就是保暖。

做好保暖是秋季养生非常重要的一环，秋季是秋收的季节，所以人体也要在这个时候有所收获，秋季养生对人体来说是非常重要的，如果能够将秋季好好的利用，做好以上这些养生措施，就可以在冬季和第二年的春季都尝到到秋季养生的美味果实了！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】了解秋季养生小常识 让你秋季与病痛绝缘