【图】维生素c的作用大揭秘  美容保健人人夸

维生素c在人体中极易随着人体的各种循环而流出体内，是不是人体就不需要它呢？事实恰好相反，人们会通过各种途径来补充它，那么维生素c的作用到底是什么呢？让人们对它如此追捧。事实上这种物质对人们的身体有着十分重要的影响，同时它也有着让众多爱美女性追捧的理由，那就是它的美容作用。

维生素c对坏血病的治疗有着十分重要的作用，可以说维生素c缺乏就是直接导致坏血病产生的罪魁祸首，坏血病在几个世纪以前可以说是不治之症，但是随着医疗条件等各个方面的发展，科学家发现这一切都是由于缺乏维生素c导致的，所以我们应该多吃富含维生素c的蔬菜，水果。如：橙子、西红柿、猕猴桃等等。要知道普通人一般一天要补充100mg/d，但是由于每个人的体质都不相同，所以在实际的摄入量上会有所差别。

12下一页