【图】酸性体质怎么调理 赶紧把自己的身体健康碱回来

第一点就是要控制好自己的饮食，合理的调节好饮食标准和用餐时间，特别要在食物的选择上谨慎再谨慎。小编建议酸性体质的人就不要再过量的摄入含蛋白质，含脂肪，含糖的食物，经常吃些水果，每次用餐都吃上一些蔬菜，因为蔬菜水果都属于碱性的物质，能有效的调整好人体的PH值。

第二点，就是要解决好自己的学习和工作上的压力，有研究表明，酸性体质的人大都是在工作学习上遇到困难，压力大。所以适当的放松一下自己，多去参加一些有益于心理调节的运动，比如跑步，爬山，骑单车等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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