【图】了解更年期如何调理 妙招帮你吓走更年期

平时要注意保持心情的舒畅，闲暇的时候可以和朋友一起出去溜达玩玩，旅游对心情舒爽是有很大的帮助的。而且家里的人也要多关心，多沟通才行。这样会缓解烦躁的心情，还需要注意的是在白天不要养成爱睡觉的习惯，这样到了夜里就很难在入睡，就会感觉特别的烦躁不安。

注意生活上和饮食上的调理一定能帮你度过可怕的更年期，做个健康的女人过和谐的生活，更年期的你就好好的调理吧，这样想更年期就一点也不可怕了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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