【图】眼睛干涩发痒怎么办 教你4大缓解方法

现在很多上班族的工作几乎离不开电脑，在电脑前一坐就是连续几个小时，久而久之眼睛就会出现干涩和发痒的不适。接下来我们就来了解一下这种不适该如何缓解？

俗话说的好，“眼睛的心灵的窗户”，因此在生活中我们要重视对眼睛的护理，尽量减少出现用眼过度的现象。如果眼睛出现干涩发痒的症状，可以用以下几种方式来缓解这中不适感。

1、坚持每天做眼保健操。在你工作休息的空隙时间做做眼保健操，每次做5分钟左右，闭着眼睛做的效果更佳。如果你觉得眼睛累也可以闭着眼睛做。

2、减少眼睛直视电脑的时间。在你工作的时候难免要对着电脑，但是你要为你的眼睛制定一个休息时间，不要让你的眼睛一直对着电脑。每到一定时间，你可以站起来看看窗外的风景，让你的眼睛适当的放松一下。也可以多看看绿色植物。

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