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【图】中医养生甜品心脑血管与养生大揭秘 3分钟学会做养生甜品

2017/4/17 13:27:28 作者：J-zhangy… 来源:伊秀健康网

我国自古就重视养生，现代人有很多不好的生活习惯会导致一系列的疾病。中医养生注重食疗，现在就立刻为大家推荐几款非常容易做、食材又常见的养生甜品。

雪耳玉米枸杞抗衰老糖水准备材料:甜玉米、白冰糖、枸杞子、红枣、雪耳做法：雪耳用清水洗干净然后用清水泡着，泡2个小时。玉米用清水洗干净然后剥粒。枸杞子用清水洗干净然后用清水泡30分钟。白冰糖用工具敲碎。红枣用清水洗干净然后把核去掉。

锅里面加入清水，煮沸腾之后放入泡好的雪耳、枸杞子、去核红枣。再次煮沸腾以后煮40分钟。加入玉米粒以后再煮20分钟。20分钟之后放入白冰糖碎，煮到白冰糖全部融化之后就完成了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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