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【图】乌梅的作用与功效这样吃更有好处

2017/4/17 13:57:15 作者：YUl-yang… 来源:伊秀健康网

乌梅不仅是一种水果，还是一味有极高药用价值的中药材。食用乌梅能生津止渴，治疗咳嗽痰多的症状。乌梅中的儿茶酚还能治疗便秘。那么乌梅的功效和作用还有哪些呢？

乌梅的吃法也简单多样。最便捷的方法就是泡水喝，每次取3到5颗乌梅放在开水中浸泡20分钟饮用，生津止渴又美容养颜，每天起床后喝一杯排除宿便，晚饭前喝一杯更能帮助肠胃消化。虽然乌梅的作用很多，但也不是任何人都适合吃乌梅。

乌梅中的酸性成分含量较高，而小孩的肠胃弱，吃乌梅反而会腐蚀胃壁，导致胃痛等不良症状。月经期的女性也不宜食用乌梅。还要注意每次食用乌梅后应该用清水漱口或者刷牙，以免乌梅残留在牙齿上侵蚀牙釉质。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】乌梅的作用与功效 这样吃更有好处