【图】食疗治高血压的方法有哪些 如何吃的美味又健康

那么以上的食物可以制作成什么好吃的美食呢？第一个，我们可以利用芹菜煮芹菜粥，这是非常方面简单的。首先将芹菜和大米分别洗干净，将洗干净的芹菜去叶子切成段和大米一起煮成粥，并将除下的叶子煎成汁在粥煮成后加入就好了。

除此以外，我们还可以利用海带。海带的吃法有很多，冬天天气比较寒冷所以可以煮海带汤喝，而夏天比较炎热的话可以凉拌海带吃。除了每日三餐的食物以外，我们在上午或者下午的时候可以选择吃一些对降低血压有好处的水果，这个时间段吃一个水果既补充了能量又起到了降血压的效果，是一件一举两得的事情。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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