【图】知道气血不足的症状 才能找到正确保养的法门

气血双亏者，症状就会变得非常明显，从皮肤到眼睛最后影响到睡眠，牙龈也会时常出血，手脚冰冷出汗，面色没有光泽。严重者影响到睡眠质量，经常在梦中惊醒，夜尿频多，指甲表面有白色斑点，这些是气血不足的典型症状。

以上讲到的都是气血不足的症状，如果发生以上症状而不能及时就医着，会引发抑郁或者其他心脑血管疾病。气血虚的朋友可以适当的吃一些阿胶大枣之类的食物进行调理。不过最好的调理方法还是运动健身，旦不要做过于激烈的运动，可以练练瑜伽或者打太极都是调理气血的好方法。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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