【图】叶黄素和胡萝卜素功效 分清它们很简单

很多人都分不清叶黄素与胡萝卜素的关系。其实叶黄素也属于胡萝卜素，是其中的意愿。一种对我们的人体来说很重要的抗氧化剂。它有另有一个名字叫“植物黄体素”。我们的眼睛里含有高含量的叶黄素，但是我们如果缺少它，只能够通过摄入叶黄素的方法补充。人类没有办法制造叶黄素。如果眼睛里没有叶黄素了，那就会失明。

在血浆中，它均匀的分布在脂蛋白中。而胡萝卜素能够提升免疫力、抗衰、预防癌症老等多种功能。在摄入我们的体内后会转化为维生素A。它可以让我们的眼睛和皮肤保持健康，还可以让皮肤细腻，改善眼疾。它是对抗有害自由基最有效的抗氧化剂之一，还可以让眼角膜保持润滑和透明度。对保护眼睛、增强人体抵抗力有很大的作用。

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