【图】秋季养生小常识 让你拥有健康的身体

此外，秋天这个季节虽然美丽，但是也是疾病滋生的季节，稍不注意就会受凉，导致患上感冒腹泻等疾病，为身体带来很大的不适。这个时候就要特别注意早晚温差，注意做好保暖工作。此外，过敏性气管炎的患者也容易发病，一旦发作喷嚏不止，难受的要死，所以出门要记得保护口鼻。

通过运动强生健体也是一种十分有效的养生方法，利用空余时间出门跑跑步，跳跳广场舞可以使你的身心得到很好锻炼，提高免疫力和抵抗力。总而言之，只有根据实际的气候变化采用不同的养生方法才能达到比较满意的养生效果，盲目的养生是不可取的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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