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【图】蜂蜜水什么时候喝好掌握好时间才能更大程度体现其功效

2017/4/19 16:27:12 作者：YUr-chen… 来源:伊秀健康网

每天早上清晨起来，我都会泡一杯蜂蜜水来开胃，但是，我的朋友跟我说蜂蜜水并不是这样子喝的，而且喝的时辰不太好。我很困扰，蜂蜜水到底什么时候喝才好。

之后的一天中，你会发现自己不会感觉像以前那么疲劳，还能提高记忆力。午间时间，熟睡醒来之后，大概已经下午三四点的时候，可以喝一杯蜂蜜水缓解饥饿，一天长时间的工作，体内能量消耗过大，喝杯蜂蜜水补充身体糖分。晚上睡觉之前，喝杯蜂蜜水能够有助睡眠，有些人睡前喜欢喝杯牛奶，牛奶的确也能助睡眠。

但是它里面脂肪含量比较多，长时间饮用也容易发胖。而蜂蜜中有葡萄糖，是人体必需物，它能够缓解神经紧张，提高睡眠质量。一天三杯蜂蜜水，美丽漂亮一辈子！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】蜂蜜水什么时候喝好 掌握好时间才能更大程度体现其功效