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【图】眼睛疲劳怎么办你可知缓解症状刻不容缓

2017/4/20 17:42:10 作者：YUr-chen… 来源:伊秀健康网

最近几个月以来，我频繁使用眼睛不注意休息，导致眼睛干涩疲劳，严重的甚至肿痛发红。生活中肯定有很多像我这样长时间用眼不休息的人，现在我来告诉大家该怎么办！

大众情况下，如果我们不得不面对长时间使用眼睛的情况的话，可以随身携带滴眼液，缓解一下疲劳。频繁使用电脑手机的话可以选择看看书，望望天空看看窗外。眼保健操也可以经常做，平时也可以多添加含有维生素比较多的蔬菜水果，菊花茶也能够缓解眼睛疲劳。但是，眼睛疲劳最需要也是最重要的还是休息！

“日出而作，日落而息”这句古话是根据人体自身生理作息来描述的。人一旦到了晚上，身体机能就需要得到恢复，眼睛需要休息。这是不变的事实。所以你眼睛疲劳的话，还是注意多多休息为好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】眼睛疲劳怎么办你可知 缓解症状刻不容缓