【图】值得非常重视的高血糖饮食禁忌有哪些 吃这些可以降血糖

高血糖的患者一定要注意自己平时饮食，因为很多疾病都是可以通过食疗来缓解症状的，并非必须是药物，所以高血糖也是不例外。有一些高血糖的患者她的血糖都是很不稳定的，所以一定要定期的到医院去测自己的血糖，确保自己的血糖指数没有超标。

对于高血糖的患者就应该多吃一些膳食纤维较多的食物，比如说小麦或者是玉米粉，因为这些粗粮不仅富含着丰富的膳食纤维，而且它还有利于降低血糖。对于家里面有高血糖的患者，家人在买大米的时候也一定要注意，最好买糙米不要买太为精细的，因为太精细的大米已经没有太多的营养价值。

高血糖的患者最好少吃富含丰富的胆固醇的食物。比如说动物的内脏，但是还是要补充一定的蛋白质，所以可以从豆制品以及牛奶里面摄取人体所需的蛋白质。高血糖的患者一般体型都比较胖，所以最好少吃肉类以及要多运动。减少自己体内的脂肪含量也是有助于降低血糖的。

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