【图】燕麦粥做法有哪些 教您做出营养健康的燕麦粥

做法二：燕麦芝麻粥。燕麦芝麻粥有排毒美容的功效，需要准备的是燕麦片、芝麻和葡萄干。市场上买好的芝麻需要自己先用擀面棍或者别的工具碾磨成粉状先，然后再在锅内加水烧开，接着放入燕麦片煮大概三分钟左右，紧接着就可以关火捞出来了。

盛在碗里面之后把磨好的之麻粉撒在粥上面，再加几粒葡萄点缀，那么有颜有营养的燕麦芝麻粥就完成了。长期坚持食用的话可以通润肠道，促进消化，进而达到减少体内脂肪的目的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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