【图】便秘的症状 盘点几种能够解决便秘的水果

出现便秘情况后，当然平时要多喝一些水，最好是多进行食补。身体补充水分，同时补充各种维生素，钙铁锌，让身体更加的强壮，棒。有很多水果都是有治便秘润肠功效的，比如香蕉，苹果，西瓜，都是可以通便的，缓解大便的时候。

便秘严重的人们可以多吃一些绿色蔬菜，当季节的水果。比如都知道的蜂蜜有通便润肠的效果，每天早上冲上一杯，可以补充不少的能量。其实每个人的肠道都是有不一样的地方，所接受的食物也就是不一样可以换着样子吃总有一款适合自己的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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