【图】经络养生小知识 为自己撑一把健康保护的大伞

我国作为拥有着五千年历史文化的大国，早在商周时期，就已经出现了经络养生的保健方法，并在多部医书中有过详细的记载。足以证明，经络养生的可行性与疗效性。经络养生是通过十二经络，将人体的一些寒气、病症等祛除，以呵护人体自身健康。

人体的头部为“精明之府”，是全身的精气最终汇聚的场所。头上的50多个穴位与身体的各个器官都有紧密的联系，因而经常梳头也可很好地改善头部血液循环、调理经脉、去除疲劳感、优化神经功能、促进睡眠质量提高等。经常梳头地人，可以气血旺盛，为一整天带来满满的活力。

还有就是通过搓脸来实现经络养生。面部是精神状态的直接表现，也是各个器官是否出现异样的征兆。人体的大多数经脉都会经过面部，因而，通过每日清晨的搓脸，可以较好的预防疾病，带来红润气色。顺着面部肌肉纹理、逆着皱纹方向，即向外，向上搓。

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