【图】月经期可以泡脚吗 真相让人大吃一惊

我们都知道泡脚有很多的好处，不仅舒缓一天的脚底的疲劳，还可以有助于帮助睡眠，改善人体内部的血液的循环系统。泡脚的好处数不胜数，在方法得当的情况下，不失是一个良好的养生秘方。泡脚的时间最好是选在睡觉前的一个小时，只需要用40-50摄氏度的水温，刚好漫过小腿腿腹就可以了。值得注意的是，水温不需要过高，太热会产生不良的效果。

女性在经期的时候，双脚最好不要碰触到凉水。在经期的时候，女性的身体会更加的虚弱，泡个热水脚有利于促进血液的循环，尤其是一些气血郁结的女性朋友们。泡脚经常会出现身体的表皮有一层薄薄的汗水，这都是正常现象，不需要太过于担心和害怕。正在来月经的女性需要注意以下事项。

首先，泡脚的水的温度不宜过高，大概在50摄氏度左右即可。

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