【图】便秘吃什么水果解密 助你轻松润肠去宿便

不知从什么时候开始便秘就成了都市人说不出口的痛，但便秘在临床医学上并不算一种疾病，却在生活中带来很多烦恼。形成便秘的原因有几点，可能有工作生活节奏太快、精神状态紧张、排泄系统功能失常等，治疗便秘很多时候都药石无效。其实有些水果对便秘有奇效的，那么便秘吃什么水果比较有效果呢?

一、香蕉在中医学角度来看，性寒味甘，有清热解毒、润肠通便的作用，且香蕉在体内能加速大肠运动，对宿便快速排出体外有强大的促进作用。但是香蕉毕竟是属性寒凉，不宜过多食用。

二、雪梨性凉味甘，有清热润肺、消暑解毒的作用。作为通便水果，雪梨富含丰富的大分子纤维和多种维生素，食用后能和香蕉一样能增强大肠蠕动，从而达到快速排便的效果。

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