【图】碱性食物有哪些是主食 答案竟是一个也没有

碱性食物按照碱性强弱也分成了几种，强，中，弱碱性的食物也各不相同。但是不得不提，我们日常生活吃的主食中基本没有碱性的，一般碱性食物都出现在我们的菜色里面。我们日常喝的牛奶，豆类，苹果也都具有碱性，唯独我们吃的米饭，面条，馒头之类的全都不属于碱性的范畴，所以还是要讲究搭配着吃，单单靠主食恐怕想摄入碱性的元素是困难的。

而我们日常爱吃的水果比如苹果，香蕉，橘子之类的都是碱性，大家大可放心去使用。而蔬菜中我们常常去菜市场可以买到的也都是碱性的，比如莲藕，大蒜，番茄等等。如此看来，我们的生活中充斥着碱性食物，单单就只有常见主食是没有碱性的，这也就为我们的饮食搭配做出了要求，怎样搭配合理？怎样的菜单才能酸碱平衡？这都是不小的问题。

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